几乎每个人都体验过极度，他是人在看到他人的精神或物质财产，比如美貌吮钾熨追成功才能或是钱财时产生的一种艳羡庖谳鲋阁或不满的情绪。本质上极度是人们在觉得自己不如别人时，为了避免产生羞耻感而采取的一种防御机制的。如果这个机制运行的顺利，人们就不会在对比中觉得自己太无能。甚至有的时候反而会觉得自己高人一等。比被自己嫉妒的对象更好。嫉妒与吃醋是两种不同的情绪。极度通常直接发生在两个个体之间。是一个人，因为某种原因针对另一方产生的情绪。而吃素则一般发生在三个个体之间。比如b和c存在来往a因为在于b而对c产生了吃醋的情绪。有时候在极度的刺激下，人可能会试图诋毁别人的名声，甚至侵占别人的资源财产。一般来说，极度者所表现出来的诋毁和攻击性越强，往往他们内心深处因比较而引起的对自己的羞耻感也就越强。但我们还是有可能用健康的方式来应对极度。比如介于别人对比的机会思考什么是自己真正需要和想要的，以及怎样才能得到那些东西。
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