清炖猪脚汤怎么做

猪脚中的胶原蛋白可延缓皮肤衰老，有助于青少年生长发育，还可以减缓中老年妇女骨质疏松的速度。

食材

猪脚适量

姜片适量

红莲子适量

水适量

藕片适量

绿豆适量

方法/步骤

1、姜片、切碎的猪脚放入水中。

2、焯水两分钟后捞出。

3、红莲子、姜片、水放入砂锅中，开火加热。

4、水开后，撇去上层的浮沫。

5、加入藕片和一小把绿豆。

6、小火煲一个半小时即可完成。

7、总结如下。