长寿养生茶，真的假的呀？当然这不鋈守踬痊是所谓的具有绝对长寿养生作用，只是生活中经常喝茶，对身体健康是有一定帮助的，尽可能地多喝各种茶，不仅能补充水分，而且各种茶的营养物质也能被身体吸收，对人的记忆力斤舻浑趸、免疫力、抗衰老能力都是有用的。
工具/原料
新鲜茶料
方法/步骤
1、绿茶，最简单的一种，买些新鲜的绿茶叶，然后拿温水冲泡几遍，细细品味，享受其中的香韵，那感觉真是美的不得了。绿茶就像喝水喝白开水一样，那么的简单，那么的清淡，却有不少的营养，作用不减，时不时喝点绿茶。
2、花茶，花的种类可以自行选择，一般购买处已经配好花茶的原料了，可以是玫瑰花、菊花、龙井，和普通泡茶一样，倒入温开水一泡，清香袭来，有一定的食疗作用，这是因为菊花有明目养肝作用，玫瑰花有增香的作用，赶紧试试吧。
3、柠檬蜂蜜茶，切几片柠檬片或者柠檬干也行，再加些龙井茶叶，根据口味再加些蜂蜜，倒入温水冲泡，酸酸甜甜的味道，带有茶香的饮品，午后来一杯茶能暖人心意，是四季皆宜的一种茶，柠檬能化痰止咳，蜂蜜能养胃保暖，功味兼备。
4、山楂埂筝田奔红糖茶，不是山楂片，而是新鲜的山楂或者山楂干，准备5颗左右，再加入适量红糖，加水煮30分钟左右，也可加入一些花茶，熬到少量水分时，赶时縻橼直接倒出来当茶喝就可以了，山楂具有很好的健胃消食，降低血脂功效，而红糖可补血益气，活血化瘀等作用，作为养生，尤其是女性应该多喝。
5、姜豆茶，准备黄豆5颗左右、几片生姜片、少许龙井茶叶，放入锅中，加清水煮透，等到豆子煮烂即可，过滤掉固体当茶喝，姜豆茶中的生姜味能刺激身体，促进血液循环，而豆子能补充营养物质，还带有龙井的香味，喝一杯感觉棒棒的。
