玉米中的维生素含量非惘度谋裆常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。
方法/步骤
1、先把玉米煮一下
2、准备切胡萝卜丁,黄瓜丁,火腿丁
3、火腿肠最好用肉的,别用淀粉肠。我比较喜欢用这个品牌的
4、先抄胡萝卜
5、熬白甜品
6、炒完胡萝卜放火腿这样提香味的,炒完胡萝卜放火腿这样提香味的
7、开吃
玉米中的维生素含量非惘度谋裆常高,是稻米、小麦的5-10倍,在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。玉米中含有的核黄素等高营养物质,对人体是十分有益的。
方法/步骤
1、先把玉米煮一下
2、准备切胡萝卜丁,黄瓜丁,火腿丁
3、火腿肠最好用肉的,别用淀粉肠。我比较喜欢用这个品牌的
4、先抄胡萝卜
5、熬白甜品
6、炒完胡萝卜放火腿这样提香味的,炒完胡萝卜放火腿这样提香味的
7、开吃