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养生薏米茶的制作方法

时间:2024-10-18 01:29:57

这款茶,我用到了薏米水貔藻疽,红枣,枸杞。既有米香,还有枣香,喝起来有甜丝丝的味道,甜而不腻口,非常的好喝。并且还能利水祛湿。把它炒成茶常饮,能清热排毒,滋润美白肌肤。下面就把做法分享给大家:

养生薏米茶的制作方法

食材

薏米适量

大枣5个

枸杞1勺

方法/步骤

1、先将薏米进行淘洗,并且沥净水分备用。

养生薏米茶的制作方法

2、将薏米放入锅中小火炒,刚入锅时的薏米是这个样子的。

养生薏米茶的制作方法

3、不要心急,慢慢的炒,一直炒到这个状态,薏米微黄,变得脆脆的,用牙一咬即碎

养生薏米茶的制作方法

4、炒好的薏米放凉后放在瓶中密封,尽快的喝完,否则香气会流失

养生薏米茶的制作方法

5、取两大勺炒好的薏米放在杯中。

养生薏米茶的制作方法

6、然后再加入枸杞,去核的红枣片。

养生薏米茶的制作方法

7、用刚烧开的沸水冲淋,浸泡5-10分钟,即可开喝

养生薏米茶的制作方法

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