黑豆诠译邻词抗氧化抗衰老。黑豆含有丰富的维生素，尤其是维生素E、维生素B等等，可以保持容颜，帮助我们抗氧化抗衰老。提高身体免疫力。黑豆含有丰富的蛋白质，吃黑豆可以补充蛋白质，提高身体免拷噜赃撸疫力，增强抵抗力。黑豆含有丰富的脂肪酸，其中亚油酸含量很高，吃黑豆可以补充脂肪酸，促进人体的胆固醇代谢，清理血管。
食材
猪肉500克
黑豆500克
蚝油1勺
酱油1勺
八角1个
大料1个
姜2片
方法/步骤
1、备好食材黑豆提前一晚泡好在煮熟
2、锅中倒油炒八角大料姜
3、加肉丁炒
4、加酱油上色
5、加蚝油更鲜美
6、加冰糖上色
7、加1碗水烧入味
8、加煮好的黑豆烧入味
9、汤汁收干即可
10、装盘
