茭白、胡萝卜和乌贼混搭快炒，红白相间，再加点小葱，色泽漂亮，营养丰富，最关键的是美味而且不费心
食材
乌贼（墨鱼）600克
茭白300克
胡萝卜100克
菜帮50克
油20毫升
盐3克
方法/步骤
1、把茭白、菜帮、胡萝卜等切成片
2、入沸水汆一下，注意是断生的同时可以去除残留的农药，最大程度保留营养
3、处理乌贼，把乌贼背部剪开，去掉墨鱼骨、内脏、剥掉外皮
4、乌贼的肉，洁白光滑，切成小条，入沸水中也汆一下，刚才的沸水可以再利用哦
5、起油锅，依次加入油、植物原料、乌贼等，翻炒
6、成品出炉了！看看，漂亮吧。味道也是不错滴。喜欢的话就试一试吧
