四季气候变化的止常规律为春温、夏热、秋燥、冬寒白然界一切生物在四季气候变化的影响下,必然产生相应的变化,这就是春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律。人体的生理功能也是与大自然相适应的,一年四季机体的新陈交替的时候。
方法/步骤
1、中暑原因:人在高温环境中,体温调节失去平衡,肌体大量蓄热,水盐代谢紊乱。中暑的程度可以分为三尽谮惋脑级先兆中暑。高温环境中,大量出汗、口渴、头昏、耳鸣斤舻浑趸、胸闷、心悸、恶心、四肢无力、注意力不集中,体温不超过37.5℃轻度中暑。具有先兆中暑的症状,同时体温在38.5℃以上,并伴有面色潮红、胸闷、皮肤灼热等现象;或者皮肤湿冷、呕吐、血压下降、脉搏细而快。
2、预防:1在烈日下做好防晒工作2保证充足的睡眠3多洗温水澡帮助体温散发4多吃蔬菜瓜果,适量饮用盐开水、绿豆汤、酸梅汤等清凉饮料
3、热感冒原因:大多是由着凉引起的。体表或局部环境突然由热转凉,血液的温度大幅变化,引起鼻子和嗓子暂时的反射寸性缺血,人的抵抗力会大打折扣,使感冒病毒得以长驱直入。休息不够、暴食冷饮、长期在密闭空调房中的人最容易感冒症状:发热、头昏或头痛、咽痛、流清鼻涕干舌躁、四肢无力、食欲不振、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现
4、预防食欲不振时多吃点粥类、汤类的清淡饮食,既开胃,又有利于保持体力。保持室温适宜,感冒应保持室内空气畅通,尽量少用空调,即使用,也不要将温度定得低于28C证睡眠时间,一天保证至少8小时的睡眠时间,中睡半小时会让你觉得舒服很多不要因为燥热而过多饮用冷饮、冰水,这只会刺激喉咙和气管,使感冒加重。
5、水中毒原因砜实蛰斓:炎热的夏季,人们大量出汗之后,体内的钠盐等电解质也随之丢失,如果此时大量饮用白开水而未补足盐分血液被大量的鹈啷苔垦水稀释392度网渗透压降低,水就会通过细胞膜渗入细胞内,致使细胞水肿而发生“水中毒”症状:水中毒对人体损害很大,特别是对大脑细胞的损害较重,会出现一系列的神经刺激症状,如头痛、呕吐上、嗜睡、呼吸及心跳减慢,严重者还会产生昏迷、抽搐甚至危害生命
6、预防1搞好环境卫生、2要喝水少量多次,以利于人体吸收。人的体温也较喝下大量冷饮易引起消化系疾病,最好不要喝5摄氏度以下的饮品。
7、肠胃病这些肠道传染病是常见病、多发病,且容易造成传染和流行。其传染源是病人与病原携带者细菌或病毒通过大便排出}后,可污氵亏染水源,还,借助于苍蝇、蟑螂污染食物和用具,当健康人入被污染的水或食物后就可以发病,病后又可能传给其他的人。
8、预防1饭前便后要洗手,买回海产要煮熟,隔餐食物要热透,生熟食品要分开,出现症状要就诊2生水未煮不要喝,无牌餐饮不光顾,腐烂食品不要吃,暴饮暴食不可取,未消毒(霍乱污染)物品不要碰。
