苋菜是一种营养价值极高的蔬菜，特别是含有较多的铁、钙等矿淦甓特猩物质，同时含有较多的胡萝卜素和维生素C营养丰富食用价值很高
食材
苋菜500克
盐15克
方法/步骤
1、将采摘的马齿苋摘掉根茎，只留叶片及以下三公分长度，洗净备用。
2、然后将马齿苋边切边剁，切成碎屑状，越小越好，在其中加入盐、五香粉、鸡精等调料（按照个人口味酌量）。
3、将加完调料后马齿笕静置15分钟，此时有些脱水，在此基础上往其中加入面粉，可以根倌栗受绽据情况添加适量水调和，我的没有加水。面粉量少于马齿苋量，且添加面粉以保证揉成具备一定可塑性。
4、将混合好的马齿苋面团摊铺在笼布上，蒸锅加水烧开，准备蒸菜片。
5、大火烧开水后开始蒸马齿苋菜片，20分钟后关火取出水貔藻疽，营养价值极高的马齿苋菜片就搞定了。不过要静置只至放凉吃才香。用刀切成片状（厚度大概5毫米），按照自己的口味调蒜水，蘸着吃，太香了。
6、切记放凉了再吃。
7、做好了快来试试吧
