3岁的宝宝其实已经可以和大人同食了但是前提条件是家人要吃的清淡一些3岁宝宝的早餐其实有很多种吃法我们一起看一下吧
方法/步骤
1、首先早餐我觉得激默芡食必备的就是牛奶三岁宝宝可以喝配方奶也可以纯牛奶鲜奶之类的都可以根据宝宝平时的量来一杯奶是必须的
2、接着早餐比较快手也比较有营养的就是鸡蛋了我们可以弄个荷包蛋或者炒鸡蛋这些都不错注意少油少盐
3、我们也可以买点土司面包给宝宝做个简单的三明治有蔬菜有肉有鸡蛋然后配上一杯奶营养也就够了
4、或者我们可以用一点面粉加上鸡蛋牛肉末之类的做个鸡蛋饼这个也很快手而且营养全面
5、我们逐吴哉姆可以用藜麦黑米之类的熬一些营养很全面的粥食材提前浸泡一下这样煮出来的粥浓郁一点或者煮一点新鲜的时蔬粥加一点虾仁也可以
6、我们也可以给宝宝准备一点肉松放在粥上面也很不错更加有食欲
