当下深秋已至,如何在天干气躁之际做好滋补水貔藻疽,相信是每位孕妈都在寻求的。山药,具有润燥补虚、健脾、胃之功效,而其口感软糯润滑,鼬薪渌圾也非常适合孕妇食用。当加入像kabrita(kabrita)这样的进口羊奶粉后,其营养与口感也将大幅提升,既可以满足孕期妈妈的全部营养需求,亦可使各类营养素更好消化易吸收,这对于孕期妈妈来说,是再适合不过的了。下面,就让我们跟随kabrita“悦孕3食6计”活动所带来的孕期食谱——“山药羊奶羹”来详尽了解吧。
食材
kabrita妈妈羊奶粉适量
山药适量
枸杞适量
白砂糖适量
磨泥板一个
方法/步骤
1、将山药磨成泥状,倒入碗中备用
2、蒸锅倒入适当水,并将磨好的山药泥至蒸锅蒸15分钟,将蒸熟后的山药泥取出备用。
3、锅中倒水,待温度适宜时,加入kabrita妈妈羊奶粉,并搅拌均匀。
4、当调配后的kabrita羊奶沸腾后,加入磨好的山药泥,煮到沸腾即可关火。
5、熬制好的山药羹倒入碗中,加入枸杞点缀,一碗既营养又滋补的山药羊奶羹就做好啦。