咬肌肥大总是能带来很多的不变，最起码让我们的脸会显的比较大，这也是比较难瘦的事情。那么下面让我们一起来看看，男生的咬肌肥大，该怎么瘦才行吧！
方法/步骤
1、按摩去咬肌 按摩是一种比较简单的方法，要注意姿势正确，以免受伤。 捏按面部肉多的地方：涂上一些瘦脸的按摩霜，然后在面颊肉最多的地方用捏捺的手法，由内往外拉伸，动作一定要轻柔。手掌要紧贴双颊，然后按由内到外的顺序按摩肌肤，大约需要1分钟左右。再改用双手轻托下巴，有节律地反复做1分钟左右。最后双手放于两下颌，轻轻地按摩并提拉。
2、简单的运动我们可以像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减潢舵猥妒少脸上的赘楱诼垂柳肉。或者也能经常缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。还可以将嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。例如食用瘦脸果以及一些小动作都能起到有效瘦脸的效果
3、沐浴瘦脸沐浴瘦脸是通过热水浴让身体每个部分大量出汗，这样可以让脸部肌肤的多余的水分排除体外，使得脸部浮肿消失，同时沐浴清洗脸部的时候，用热水再用冷水清洗，利用冷热水交替洗脸法，促进脸部肌肤的血液循环，让脸部肌肤不再有赘肉反而肌肤还变得更加细致。
4、敲打瘦脸运我们可以用按摩的小木槌，在脸部特别是的下巴处进行轻轻的敲打，在敲打前涂抹一些含有瘦脸效果的产品或者精油，在你闲暇的时候，慢慢的用小木槌敲打脸部20分钟，这样可以有效刺激脸部肌肤，让脸部肌肉从而萎缩，就可以有效减去面部的脂肪了。