扁豆芡实粥怎么做

扁豆芡实粥怎么做

食材

扁豆适量

芡实适量

大米适量

方法/步骤

1、做法：把准备好的扁豆、芡实提前用清水洗净，并浸泡3~5个小时；

2、在电饭煲中，加入大米、扁豆、芡实、清水，按“煮粥”键即可。

3、需要注意的是，扁豆如果煮不透，很容易食物中毒

4、大家在烹饪时要多焖煮一会。

5、多吃扁豆对身体好