怎样炒四季豆熟得快

四季豆是很多人喜欢吃的食淦甓特猩物，现在很多人炒菜都是8分熟，所以导致一些菜因为没有熟透而造成的食物中毒，当然，一两次可能发现不了，但吃多了，毒素也就多了，接下来让我们看看四季豆中的一种做菜法

食材

四季豆250g

蒜末两勺

方法/步骤

1、把四季豆放到水里煮到7分熟，捞起沥干

2、把锅烧热，放入植物油，等油开后，加入蒜末，爆香一会，加焯拜芪恨入四季豆，翻炒，加盐、调料，然后直至炒熟，喜欢吃辣的朋友，可以在9分熟的时候加入干辣椒壳