清早起来给孩子做个快手是三明治，外加一杯奶，营养早餐搞定
食材
吐司片3片
生菜叶3片
午餐肉肠或火腿肉肠2-3片
鸡蛋1个
沙拉酱适量
保鲜膜一片
方法/步骤
1、电饼铛或者平鹊奁夭肢底锅小火不加油把吐司片煎一下，两面微黄即可，切掉四面的边，然后少许油煎鸡蛋和午餐肉片，煎好盛出备用
2、在案板上铺上保鲜膜，然后取一片煎好的吐司片，上面放一片生菜，挤上沙拉酱，再放上煎鸡婢矩致扮蛋，再放一片生菜，接着再放一片吐司，再放两片午餐肉片，再放一片生菜，最后盖上吐司片，三明治雏形就出来了
3、然后压紧摞好的三明治，用保鲜膜裹紧定型
4、然后对角切开成两个三角形（如果你想要切成长方形也可以，随心就好），好了，可以装盘开吃了
