玉米萝卜炒猪肉

玉米含有丰富的植物纤维素，具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性，可防治便秘、肠炎、肠癌等

食材

玉米一个

萝卜一根

猪肉一块

淀粉适量

各调料适量

方法/步骤

1、猪肉剁碎放入碗中，加入料酒、生抽、盐、淀粉搅拌均匀

2、把玉米粒掰下来清洗干净装盘

3、胡萝卜去皮切丁

4、锅中烧水，水开放入胡萝卜玉米粒

6、肉沫炒至变色装盘待用

7、锅中热油，下蒜末爆香，倒入玉米粒和胡萝卜丁翻炒

8、倒入肉沫翻炒

9、加入盐和蚝油翻炒均匀即可