牛尾双枣汤有强健筋骨、补中益气、滋养脾胃的作用，既然这么有营养价值，嘿嘿，我们也来做把，侬钛卤眶帮助我们男人补补吧。
食材
牛尾200g
黑豆40g
红枣8粒
蜜枣2粒
姜片适量
盐适量
方法/步骤
1、用清水将牛尾骨洗干净并且滤干水份
2、将牛尾骨用刀剁成两半，露出里面的骨髓来。
3、红枣、蜜枣和姜片准备好
4、用清水将黑豆洗干净
5、将洗干净的黑豆放入干锅用文火来爆香黑豆，然后再把它捞起后待用。
6、将炖盅洗干净，往里加入适量的开水并加入牛尾骨
7、加入黑豆、红枣、蜜枣和姜丝
8、炖盅盖上盖子，，用炖锅炖大概4小时后完加入适量盐来调味就可以啦。
