食补养生胡萝卜土豆鸡肉焖饭的做法

萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和联羧讳奁皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持

方法/步骤

1、鸡肉切丁

2、鸡肉加盐生抽料酒花椒粉葱姜淀粉腌制15分钟

3、胡萝卜土豆切丁

4、淘米入电饭煲，水量比平时做米饭稍大些

5、热锅加油加胡萝卜翻炒几下

6、把胡萝卜推至一边，炒鸡肉

7、开锅，好香撒上葱花拌匀