回四川，简直就是不停吃喝玩乐的瘠彐伊竽节奏。又一轮狂轰滥炸下来，杨大厨已经招架不住，好想归隐山林，就此别过……梯瓣氨割开个玩笑，关于美食，俺向来是来者不拒哈。下午蒋小多同学来了，一家人聚在一起好开心！除了给小多准备了他最喜欢的蒜苗回锅肉、肉末青豆，我再做了一道精致清淡的小炒，主材料是大个的班节对虾。买虾的时候我就问过帆少，这虾与什么搭配最好呢？“丝瓜！”帆少脱口而出，“丝瓜与虾搭配，才更能体现虾的清甜。黄瓜也可以，但丝瓜的效果应该会更好。”好，就这么定了，丝瓜胡萝卜烩虾片，非常简单、但又清爽可口的菜式，献给大家！
食材
班节对虾4只
丝瓜一条
胡萝卜一根
姜适量
葱白适量
白胡椒粉适量
盐适量
鸡精适量
花生油适量
番薯淀粉适量
步骤
1、班节对虾、胡萝卜与丝瓜
2、班节对虾洗净去虾线、斜刀切片水貔藻疽，丝瓜去皮、同样斜刀切片，胡萝卜切片，姜切细丝、葱白切段。番薯淀粉加少量水与鸡精兑成芡汁。
3、锅内烧油，油温六成热时下姜丝、葱白炒香。
4、放虾仁片与胡萝卜同炒。
5、再下丝瓜，炒至丝瓜稍软之后加少量水煮开。中途调盐和少量白胡椒粉。
6、煮至锅里剩少量汤汁，烹入芡汁，收汁后起锅装盘。
7、丝瓜胡萝卜烩虾片，还有同场加映的回锅肉、肉末青豆，3个小朋友在家里吃得爽翻了！
8、同场加映的回锅肉特写。
