养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

如何快速学会胯下运球

时间:2024-10-31 23:23:11

如何快速学会胯下运球,相信很多朋友们也悍钹氦蒯遇到过这种类似的问题,那么对于这类问题如何解决呢?下面就把解决这种问题的方法给大家分享一下,希望可以帮助到大家。

方法/步骤

1、手指八字点拨球,记住用手指来拨球,掌心不要触球。

如何快速学会胯下运球

2、绕八字,脚一定要站平行,腰背部一定要挺直,尽量用手指将球托过去。

如何快速学会胯下运球

3、单边胯下运球,球的落点在脚的1/3的位置,做完一次胯下,记住用双手将球抱住。

如何快速学会胯下运球

4、双边胯下运球,球的落点还是在脚的1/3的位置。

如何快速学会胯下运球

5、进阶版单边胯下运球,用手指,手腕将球拨过去。

如何快速学会胯下运球

6、单边连续胯下,一定要用手指,手腕发力,掌心不要触球。

如何快速学会胯下运球

© 一点知识