黑豆可以美容养颜，里面含有丰富的维生素，黑豆皮，含有花青素，花郭跽嫜处青素是很好的抗氧化剂来源，能清除体内埠们萁猕自由基，尤其是在胃的酸性环境下，抗氧化效果好，养颜美容，增加肠胃蠕动。常食黑豆可提供食物中的粗纤维，促进消化，防止便秘发生。而黄豆能增强机体免疫功能，防止血管硬化，预防心血管疾病，保护心脏。大豆中的卵磷脂还具有防止肝脏内积存过多脂肪的作用，从而有效地防治因肥胖而引起的脂肪肝。通导大便：大豆中含有的可溶性纤维，既可通便，又能降低胆固醇含量。所以黑豆黄豆豆浆营养丰富多多哦
食材
黑豆适量
黄豆适量
方法/步骤
1、取适量黑豆、黄豆分别用冷水泡一晚上。
2、我用的是榨汁机，先烧一壶开水。然后将开水和黑豆、黄豆一起榨成汁，将汁倒入锅中煮开，倒进去的时候上面有一层沫，可能会误导我们以为煮开了，这时还要多煮一会儿，要等汁彻底煮开才算完成了。然后根据个人口味加入适量的糖就好了。