韩国放送局健康饮食节目推荐的减肥排毒果蔬汁非常受到人们的欢迎艺人们为了减肥以及好皮肤经常饮用的一款果蔬汁
方法/步骤
1、所酋篚靶高需材料：卷心菜胡萝卜西蓝花西红柿苹果香蕉（*蔬菜每种100g水果每种200g可以喝四次的量）*如果可以的话尽量选择有机农蔬菜水果
2、卷心菜胡萝卜西蓝花西红柿洗净后切成大小适中的小块放入锅中煮10分钟左右
3、把煮好的蔬菜和汤汁分开放好
4、把煮好的蔬菜和切成小块的香蕉和苹果一起放入搅拌机中最后加入之前煮蔬菜的汤汁进行搅拌后分成几份装入保鲜盒里冷藏
5、饮用方法：早晨晚上用餐前饮用2猱蝰逾鸾50cc的量即可当然如果觉得像用餐后饮用也是可以的但是一般要减肥的朋友们惺绅寨瞀最好选择用餐前服用因为会有饱腹感可以减少正餐的量如果觉得口感不好的话也可以根据自己的喜好加入牛奶酸奶酸梅汁等
