曾经嘀芟苒疾有妈妈问我，怎样帮助孩子建立安全感。是否只有辞去工作全天候陪伴孩子才能为他建立良好的安全感。我想，所谓安全感，简而言之应该块吧吨翘是“让孩子充分感受到我们无条件的爱”。我们无条件地爱着孩子，但是，还必须正确地表达出来，让孩子充分感受到。安全感的建立是渗透在生活中的点点滴滴的，而这些点点滴滴职场妈妈完全可以做到。
选择合适人选照顾孩子。
对于职场妈妈来说，选择合适的人选在白天替妈妈照顾孩子是头等大事。这个人可以是老人，也可以是保姆，但前提是，他必须真诚地爱着孩子，而且最好是稳定的，绝不可以频繁换人，也不能频繁变换孩子的生活环境。当万不得已变更照顾人时，应当给孩子一个心理缓冲的过程，以减少他的焦虑情绪。
频繁更换照顾人是相当糟糕的。我有一个朋友，两夫妻工作很忙，日日夜夜都把孩子交给保姆照顾。可是总也找不好保姆，三岁不到的孩子，保姆已经换了不下十个，最长的做半年，最短的只几周。最后，不断体验着分离焦虑的孩子拒绝任何保姆，妈妈只得放弃一部分工作来陪伴孩子。后来送去上幼儿园，情绪非常糟糕，每天哭闹着不想去幼儿园。很明显，孩子太缺乏安全感了，她感受不到谁愿意接纳她。
用眼神和语言来表达爱意。
当女儿还是婴儿的时候，我经常不由自主地微笑着注视熟睡的她。每次醒来，她首先看到的是妈妈温柔的笑脸。哺乳时，我经常与孩子微笑对视，小小的她也总是盯着我看。当时的微笑注视都是由衷的，并未想太多，事后回想起来，这对于孩子来说，是多么温暖的一份礼物。
让孩子知道我们的爱，语言是不可或缺的一种手段。轻声对孩子说，妈妈爱你，哪怕她刚刚犯了错。犯错与妈妈的爱从来没有矛盾，父母的爱是无条件的，哪怕实行必要的惩罚，哪怕态度非常严厉，也一定要让孩子知道，我们仍爱着他们。
必须避免威胁恐吓骗等语言暴力。“不洗脸，让警察叔叔来抓你”，“草丛里不能去，有大灰狼”，这些会令孩子对环境产生莫名的恐惧。不要对孩子说“妈妈不要你了”、“不听话就不喜欢你了”、“你是妈妈从垃圾桶里捡来的”、“妈妈当时根本不想要你”、“我说不行就不行”等等这些让孩子非常受伤的话。
让孩子感受爱的拥抱。
七田真先生提倡“紧紧抱住8秒钟”的方法，即无论孩子哭泣还是发脾气，只要紧紧抱住8秒钟，并且对孩子说“妈妈喜欢你”，孩子的情绪很快会平静下来。的确，真诚的拥抱是一剂灵丹妙药，能有效消解孩子的不安，七田真博士用拥抱来解决很多问题。
在孩子哭的时候，害怕的时候，焦虑的时候，真诚地拥抱，会让孩子感受到我们的爱。肌肤的接触相当重要，孩子们最爱的那个人通常经常拥抱他们。
八小时以外全力以赴陪伴孩子。
职场妈妈最大的遗憾是陪伴孩子的时间比较少，所以，八小时以外应当全力以赴地陪伴孩子。一起做游戏、阅读、聊天、睡觉。
在一起的时间少就应当格外注重相处质量。若妈妈只是玩电脑或手机，孩子在一边玩积木，两人虽共处一室，连接却是断开的。这样的亲子时光无质量可言，对于孩子安全感的建立也没有益处。
妈妈可以默默地看孩子玩，但始终是密切关注，在孩子需要帮助时第一时间伸出援手。孩子喜欢走高低不平的路，妈妈可以跟在身后，用手轻轻牵着孩子的衣领。孩子喜欢爬高，妈妈可以静静地站在身后，随时准备接住他。妈妈与孩子之间并非亲密无间，两人之间有距离，那段距离正好孩子可以自由发挥，而只要孩子需要，妈妈会第一时间帮助他、保护他，我在心里暗暗称之为“爱的距离”。久而久之，即便妈妈不在身边，孩子也会觉得，妈妈就在不远处，妈妈已经住进了她的心里。
保持融洽的家庭氛围。
夫妻一定不能经常吵架，冷战也不可以。孩子对于环境的敏感超乎我们的想像。
曾经听说过这样的案例。有一双父母，感情不和，怕影响孩子，不吵架，但冷战。他们以为孩子察觉不到。其实，孩子早就体验到了家中冷冷的气氛，又无处沟通，渐渐地就爱上了没完没了的扯头发，以此来发泄情绪。还有一个孩子，平时对色彩没有特别的嗜好，但突然间，他爱上了用黑色蜡笔画画。细心的老师发现后与家长沟通，果然，孩子的父母正在冷战中。
融洽的家庭氛围能让孩子感受到温暖、稳定，走再远的路，他们都不怕，因为心中始终有一盏桔色的灯，那来自他们的家。