军姿训练的目的作用

跟我来

方法/步骤

1、站军姿背部非常挺，身杆很直。经常站军姿走路慷锵有力

2、站军姿对于头正肩平，挺胸有很大帮助，对与腰椎，膝关节也有好处。

3、站军姿对军人来说主要是在站军姿的同时训练执行命令服从命令

4、对于普通人来说，站军姿对减肥有一定的辅助作用，但单纯站军姿是很难起到减肥的作用的