在我们的生活中，人人都知道生气对身体是不好的，可你是否真的了解这小小的情绪会引起哪些疾病呢？我们来说说并有相应的建议。
方法/步骤
1、长色斑。人生气时，血液就会大量涌囿鹣分胰向头部，因此血液中的氧气会减少，毒素就会增多而毒素会刺激毛囊，引发囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑鹚兢尖睁的问题。建议这样做：遇到不开心的事，可以做深呼吸，双手平举，来调节身体的状态，把毒素尽早排出体外。
2、脑细胞衰老会加速。大量的血液会涌向大脑，会使大脑血管的压力增加，这时血液中含有的毒素最多，氧气最少，这是时对脑细胞不亚于一剂“毒药”。建议这样做：遇到不开心的事，可以做深呼吸，双手平举，来调节身体的状态，把毒素尽早排出体外。
3、胃溃疡。生气会引起人的神经兴奋，并直接作用于心脏和血管上，使胃肠中的血液量减少，食欲变差，严重时会引起胃溃疡。建议这样做：每天多按摩胃部，缓解不适。
4、心肌缺氧。在量的血液冲向大脑和面部，会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺氧跷孳岔养。心脏为了满足身体的需要，就会瑕铆幌约加倍工作，于是心跳就会没有规律，也就更加致命。建议这样做：尽量微笑，并回忆愉快的事，这样可以让心脏跳动得到恢复节奏，血液也流动趋于均匀。
5、伤肝。生气时人体会分秘一些物质并作用于中枢神经系统，使血液升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。建议这样做：生气时喝杯水，水能促进体内的脂肪酸排出，从而减少毒性。
6、损伤免疫系统。生气时，大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的物质。这些物质如果在体内积累过多，就会阻碍免疫细胞的正常运作，让身体的抵抗力下降。建议这样做：回忆做过的一些好事，尽量平和好心态。
