银耳子实体纯白至乳白色，直径5～10厘米，柔软及掺铽赣洁白，半透明，富有弹性。n银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、详性町篁滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。银耳富有天然植物性胶质，外加其具有滋阴的作用，是可以长期服用的良好润肤食品。
食材
银耳半朵
桃胶10克
红枣10颗
桂圆10颗
枸杞子20个
冰糖250克
步骤/方法
1、准备新鲜银耳半朵洗净，剪细
2、桃胶隔壁泡好洗干净杂质备用
3、红枣、桂圆，枸杞子洗干净，红枣去核
4、炖盅放入银耳、红枣、桂圆、水、冰糖一起下锅炖半小时
5、倒入桃胶再炖30分钟
6、待快好时加入枸杞子即可
