西兰花炒虾仁口感清新，营养丰富，是非常受孕妈咪喜欢的一道菜，痘痉颔湄那么这道菜怎么做呢？下面我来教给大家。
食材
西兰花100克
虾仁50克
碘盐5克
酱油1毫升
方法/步骤
1、先将西兰花拆成小朵，根茎可以去掉不要。将西兰花泡入水中用铲子轻轻拌洗干净，置入盆中待用。
2、将虾仁放入盆中清洗，同时在在锅内放少许水置于火上烧沸。
3、倒入西兰花，水煮三分钟。
4、用兆率将西兰花捞出，放入盘子备用。
5、在锅中倒入少量植物油，加热。
6、将西兰花倒入，翻炒一分钟，倒入准备好的虾仁，一起翻炒五分钟，放少许盐和酱油即可。
7、西兰花炒虾仁大功告成，盛盘。亲们，开吃。呵呵。
