九个月宝宝乳牙未完全长齐,咀嚼牙多数没有萌出,这个时期的宝宝辅食蚤疣毖扒依然遵循少盐、碎粒化、少调料品的制作原则。下面这款蔬菜豆腐泥非常适合宝宝食用,它含有丰富的鬟焐呖鳝蛋白质、维生素和膳食纤维,可以为宝宝生长发育提供一定的营养保障。
食材
嫩豆腐1块
西蓝花适量
熟蛋黄1个
酱油适量
食用油适量
盐适量
方法/步骤
1、准备好一块豆腐,几只焯过水的西蓝花和一个煮熟的鸡蛋。
2、用刀背将豆腐碾压成泥状。
3、西蓝花切成碎粒。
4、将鸡蛋剥壳,取出蛋黄,用刀背碾压成泥状。
5、锅内加入适量清水,烧开。
6、烧开后加入适量食用油和酱油,搅拌均匀。
7、加入准备好的豆腐泥和西蓝花泥,翻炒均匀,烧煮片刻后加入少许盐调味。
8、紧接着放入蛋黄泥,搅拌均匀后出锅即可。