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南瓜鸡蛋碎碎饼 宝宝的营养早餐

时间:2024-11-07 13:34:54

很多家长都犯愁如何给宝宝做一顿简单而又营养丰富的早餐,尤其是挑食的宝宝,经常换一个花样会增加宝宝的食欲哦。现在给大家介绍一款宝宝妈妈很容易学会的南瓜鸡蛋碎碎饼,保证让你的宝宝爱不释手。南瓜富含维生素E和β胡萝卜素,并且有淡淡的甜味,是宝宝不可多得的营养佳品。

南瓜鸡蛋碎碎饼 宝宝的营养早餐

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食材

南瓜200g

鸡蛋1个

面粉2汤匙

油少量

水少量

方法/步骤

1、南瓜200g左右洗净,去皮去籽,切成几个大块,盛入蒸盘,放入蒸锅,大火开水后,蒸20分钟左右。

南瓜鸡蛋碎碎饼 宝宝的营养早餐

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2、蒸好后,不一定熟透,出锅冷却,用汤勺压碎,搅成糊状备用。面粉中加入鸡蛋一个,并加入适量的水搅成糊状,加入南瓜再搅拌,直至成糊状。

南瓜鸡蛋碎碎饼 宝宝的营养早餐

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3、将电饼铛或者平底煎锅预热好后加入少量的花生油,将油涂匀后倒入调好的南瓜鸡蛋糊,

南瓜鸡蛋碎碎饼 宝宝的营养早餐

4、2分钟左右,至一面稍微发黄时,用筷子将软软的黄黄的南瓜蛋饼分成若干块翻过来,不用整块翻,随意大小即可,再继续加热3分钟左右。

南瓜鸡蛋碎碎饼 宝宝的营养早餐

5、这时候南瓜鸡蛋碎碎饼就算做好了,出锅上盘,带着淡淡的香甜味道,宝宝一定是非常喜欢吃的。虽然好吃,但不要吃的太饱哦。

南瓜鸡蛋碎碎饼 宝宝的营养早餐

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