北方农村人的面食鋈守踬痊是我吃过最好吃的，尤其是馒头包子，不用任何菜，就把馒头包子当饭吃，都太好吃，可惜自己胃口太小，吃不腻；每一个外出的干苦力的男人都会随身带着馒头包子，就那样吃也是好吃的要命。
工具/原料
紫薯泥300g普通面粉400g清水适量普通面粉400g温水250g食用碱2g*2
方法/步骤
1、紫薯上锅蒸熟，加适量的清水，料理机搅成细腻的糊；准备好面粉；
2、紫薯泥倒入面粉里和成稍硬的面团，白色面团也和好；
3、放在温暖的地方发酵，掰开面团看有蜂窝状即可；
4、每份面团放2g食用碱、2g小苏打，用温水融化后；
5、先倒入3/2碱水到面团里充分揉均匀
6、取一小团揉好的声矜檠鹣面，上锅开水蒸几分钟，出锅后闻闻是否有酸味，如果还有酸味就要再次加入剩下的碱水，再次检验面团酸度，基本2-3次就好了；
7、各取2小团面，擀成薄片；
8、在白色面团上涂上一层色拉油，撒适量的盐，紫薯面团重叠在上面，继续刷油撒盐；
9、卷起来然后切成大小一致的小剂子；
10、2个小剂子重叠，抻开；
11、手指上绕一圈或是利用筷子，折回来再绕一圈即可；
12、蒸锅内铺上纱布，花卷均匀的摆放在蒸锅里，留出适当的空隙；
13、开水上锅蒸20分钟左右；
14、柔软又漂亮
