好吃不怕胖!!超浓郁的,好吃粲茸锿枋不怕胖!!超浓郁的,西兰花咖喱饭!又好看又好吃,全程水煮还健康。!又好看又好吃,全程水煮还健康。
食材
西兰花500g
小番茄一个
米饭一碗
杂菜半碗
咖喱块一个
方法/步骤
1、食材:西兰花,杂菜,小番茄,米饭辅料:盐,咖喱块煮好的米饭装入模具后,倒扣入盘中。
2、煮杂菜2分钟,放适当盐。
3、西兰花洗净,切小颗,煮2-3分钟。
4、均匀的把西兰花摆在米饭上,用杂菜点缀。
5、用一个咖喱块,放水加热搅拌至融化。
6、杂菜放中间,咖喱汁淋让去,拌一拌吃超爽。
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食材
西兰花500g
小番茄一个
米饭一碗
杂菜半碗
咖喱块一个
方法/步骤
1、食材:西兰花,杂菜,小番茄,米饭辅料:盐,咖喱块煮好的米饭装入模具后,倒扣入盘中。
2、煮杂菜2分钟,放适当盐。
3、西兰花洗净,切小颗,煮2-3分钟。
4、均匀的把西兰花摆在米饭上,用杂菜点缀。
5、用一个咖喱块,放水加热搅拌至融化。
6、杂菜放中间,咖喱汁淋让去,拌一拌吃超爽。