美味挡不住的土豆韭菜炒豆干

豆干炒土豆韭菜

食材

韭菜适量

豆干适量

土豆半个

手抽两勺

耗油一勺

鸡精一勺

盐半克

蒜1瓣

葱1根

方法/步骤

1、土豆切成条，韭菜切成段

2、蒜茸

3、准备调料

4、少许油，油热爆葱蒜

5、做的酱油味道更好

6、把土豆炒到味道好为止

7、加入豆腐干，加入油，翻炒

8、加水而不是土豆和豆腐干。盖上锅盖炖

9、水快干时加入韭菜，再放少许鸡精改善口感

10、这是一道很普通的菜。如果你放太多酱油，就不要放盐。减肥的女孩不吃土豆。这也是一种很好的饮食。