很多未接受正规训练的观察者认为，认知行为疗法非常简撮劝丛食单，但要成长为一名专业的心理咨询认知治疗师，必须付出相当大的努力，并注意做到以下几点：
方法/步骤
1、在第一次会谈时，要做出评估诊断，搜集信息；
2、在以上基础上，做好认知层面的个案概念化；
3、会用结构化会谈的方法，会运用基本的认知和行为技术；
4、能熟练地把概念化和自己掌握的知识整合起来，增强治疗能力；
5、精准地识别治疗目标，并扩充自己的技术；
6、精通如何对咨询作出时间安排、如何使用恰当技术；
7、更加自动地把获得的信息自动整合到原来的概念化中，能在适当的时候根据实际咨询需要，改变相应的结构和技术。
