夏日消暑自然要汤水多，消暑美食除了采用植物与植物的果实制作以外，我们还可以用肉类制作喔，对于肉食擢爻充种的亲有肉肉慊劐接渴吃了哈。夏日解暑气苦瓜是其中一个不错的选择，与排骨搭配起来是道上好的汤水，再配上薏米，黑豆功效更是倍增！该文章来自豆果美食达人作者冰冰手记
食材
排骨400g
苦瓜1个
黑豆1把
薏米1把
蜜枣3个
清水适量
姜片1块
2016/07/29私房原创首发
步骤
1、材料汇集，排骨洗净，苦瓜洗净去囊切块。
2、排骨焯水捞起冲洗，黑豆，薏米洗净。
3、将所有材料放入九阳IH磁电饭煲的内胆内。
4、、加入适量清水，姜片，选择煲汤功能，用时1.5小时。
5、时间到加入盐即可开吃。
6、成品黑豆薏米软硬适中！
7、成品排骨绵软香酥！
8、成品汤水回甘香甜！
9、成品近照
