油条是早餐中非常大众的一款主食。很多人喜欢早上吃几根油条，喝一碗豆浆。那么油条要怎样吃才健康？你真的了解吗？那么下面小鸡来为你推荐油条的几种健康吃法。
食材
油条适量
方法/步骤
1、油条配豆浆。豆浆中含有十分丰富的营养物质，包括植物蛋白、卵磷脂、维生素等等。长期喝豆榇究诂高浆对身体非常有益处。而早餐吃一些油条配合豆浆，豆浆里含有的营养物质会将油条里的铝分解出一部器皆阄诟分，所以这种吃法还是十分推荐的。
2、菠萝油条虾。把油条切成段，中间包进去虾肉馅。下油锅炸好后拌上菠萝罐头，黄瓜片，小西红柿，再淋上甜沙拉酱。实在是一款既好吃又营养的小吃~
3、蚵仔油条。蚵仔就是牡蛎，牡蛎的营养价值很高，风蜞鳘犴富含丰富的钙质。牡蛎去壳留肉，油条切段，土豆切小块，放在一起炖，炖好后撒上一层葱花，简直是人间美味。。。流口水ing......
4、油条炒牛肉。油条撕成小块，把牛肉葱花先下锅爆炒，然后放入油条一起炒。喜欢吃黑胡椒的也可以加一点，或者加一点辣椒。味道很好。
5、丝瓜油条。丝瓜切片，油条切小块。丝瓜入锅煸炒至软，放入鸡精和油条，略微炒后出锅。丝瓜中富含丰富的维生素，又是一款营养又美味的小菜~
