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血糖高吃什么水果好

时间:2024-10-24 05:20:33

对于一些喜欢吃水果的糖尿病眼病患者来说,疾病给他们带苴煜塑桠来了很大的伤害,因为他们不能肆无忌惮的吃水果了,一些水果会加重病情,这对于糖友们来说可是卑瓿寡狍十分痛苦的事情,其实,对于糖尿病患者来说,一些水果对稳定血糖有一定帮助。那么糖尿病患者吃什么水果好?

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工具/原料

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方法/步骤

1、山楂山楂是传统的保健药膳,也是中药,里面含有维生素C、B和胡萝卜素。它酸酸甜甜的味道能够有着降血糖的功效,还能散瘀、消积、化痰、解毒、活血、提神、醒脑、清胃

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2、橙子橙子能够帮助人体清除对体内健康有害的自由基,橙子皮还含有果胶,还能够促进食物通过胃肠道,让胆固醇能够随着粪便排出体外,以此来减少胆固醇的吸收

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3、菠萝菠萝中含有糖,盐类,酶,有着利尿的作用,适当的饮食能够对肾炎,高血压患者有好处,同时菠萝性味甘平,具有健胃消食,补脾止泻,清胃解渴的作用

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4、黄瓜黄瓜含水分为98%,并含有微量的维生素C、胡萝卜素及少量糖类、蛋白质、钙、磷、铁等人体必需营养素,对身体也大为有益,所以血糖高患者可以选用黄瓜

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5、西红柿西红柿含有丰富的天然抗氧化仝攮醚廴剂,除了维生素C外,还含有番茄红素。维生素C大家都非常熟悉,它可以预防感冒、治疗坏血病。番茄红素是一种使西红柿变红的天然色素,它在人体金赇忍浆内的作用类似胡萝卜素,是一种很强的抗氧化剂,所以可以适量食用

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6、苹果性凉,味甘,具有补心益气、生津止咳、健胃和脾、除烦、解暑、醒酒等功效。由于苹果中糖的吸收缓慢而均匀,从而能降低血糖,尤其是餐后血糖,对糖尿病有较好的疗效

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