甜糯的桑葚枸杞桂圆糯米粥，健康又美味。桑葚补肝益肾，滋阴养笥苁嗥悍血，黑发明目，袪班延年，桑葚还能抑制有害物质的生成，延缓细胞衰老防止肝硬化。
食材
桑葚100克
糯米50克
桂圆30克
大米40克
糖100克
枸杞10克
水1000克
方法/步骤
1、准备食材，糯米和大米各一把，桑葚，桂圆干，米清洗干净
2、将米和桑葚桂圆干一同放入锅中，加四碗水
3、大火烧开转小火进行熬制，熬到米开花粘稠加入冰糖再煮3-4分钟
4、再放入一些枸杞，这样更好吃哦！
5、熬好就可以作为美美的早餐啦
6、很诱人很营养的桑葚桂圆糯米粥就可以开吃了，早晨一碗粥，美美一整天
