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牛油果蔬菜沙拉

时间:2024-09-28 11:15:10

将熟透(表皮黑色)的牛油果用水果刀横切一圈扭一扭,将牛油果转开,去掉核用勺子从侈砉齿垃果皮内边缘挖一圈,将果肉完整的挖出完整的果肉切片,果皮内壁剩余果肉刮干净放在蟛杆戛攉小碗中,大碗中放入切好的洋葱条、黄瓜片、圣女果、生菜叶、苦菊和牛油果加入一勺橄榄油、1勺柠檬汁用勺子将小碗中的果肉碾成泥,加入蛋黄酱再加入研磨胡椒粉、盐,搅拌均匀将调好的沙拉酱放入大碗中,与蔬菜拌均匀即可盛盘

牛油果蔬菜沙拉

食材

牛油果1个

洋葱1/4个

黄瓜1/2根

圣女果6个

生菜1/4个

苦菊一小把

沙拉酱(咸味蛋黄酱)2勺

研磨黑胡椒粉1/4勺

盐1/4勺

橄榄油1勺

柠檬汁1勺

步骤

1、将熟透(表皮黑色)的牛油果用水果刀横切一圈

牛油果蔬菜沙拉

2、扭一扭,将牛油果转开,去掉核

牛油果蔬菜沙拉

3、用勺子从果皮内边缘挖一圈,将果肉完整的挖出

牛油果蔬菜沙拉

4、完整的果肉切片,果皮内壁剩余果肉刮干净放在小碗中,

牛油果蔬菜沙拉

5、大碗中放入切好的洋葱条、黄瓜片、圣女果、生菜叶、苦菊和牛油果

牛油果蔬菜沙拉

6、加入一勺橄榄油、1勺柠檬汁

牛油果蔬菜沙拉

7、用勺子将小碗中的果肉碾成泥,加入蛋黄酱

牛油果蔬菜沙拉

8、再加入研磨胡椒粉、盐,搅拌均匀

牛油果蔬菜沙拉

9、将调好的沙拉酱放入大碗中,与蔬菜拌均匀

牛油果蔬菜沙拉

10、即可盛盘

牛油果蔬菜沙拉

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