银耳不但功效很多，是一个非常好的滋补之品，被称僭轿魍儿为“平民燕窝”。重要是非常好吃，口感超级棒，尤其是煮的软糯的时候，一口下说湫鲆胪去，那滑顺的口感更是让人爱不释口。胶原蛋白超丰富滴~~美容养颜又抗衰老~~仙女们的最爱⊙∀⊙该文章来自豆果美食达人作者IAOAN
食材
桃胶20g
皂角米20g
银耳半朵
黄冰糖60g
红枣9颗
枸杞20粒
莲子30克
水540克（180＊3）
步骤
1、将所需用到的食材备好
2、桃胶提前一天泡发好
3、皂角米也提前一天泡发好
4、银耳提前两小时泡发
5、准备三个小炖皿（如果没有小的炖皿，大的也行）将泡好的银耳分别放进炖皿中
6、接着放桃胶
7、最后放皂角米
8、每个炖皿分别再放入几颗莲子
9、每个炖皿分别放入180克水，放入炖锅中炖1.5小时，再放入红枣炖半小时
10、最后再放冰糖（依个人口味添加）在撒点枸杞子
11、开吃
12、满满的胶原蛋白~
