养生 装修 购物 美食 感冒 便秘 营销 加盟 小吃 火锅 管理 创业 搭配 减肥 培训 旅游

清蒸三文鱼怎么做

时间:2024-09-19 22:13:27

三文鱼不仅味道鲜美,棵褶佐峨还具有很高的营养价值,是高蛋白,低热量的健康食品,对胎儿和儿童的生长发育有促进作用,其实三文鱼聍铝遒灰有很多种做法,但给宝宝吃感觉还是用清蒸的方法最健康,今天小编就介绍一下清蒸三文鱼的做法。

方法/步骤

1、准备三文鱼一块、洋葱半个,香菇一朵、海鲜酱油一茶匙、香菜20g、姜蒜少许。

清蒸三文鱼怎么做

2、三文鱼切大块,洋葱切丝,香菇切片,香菜切段,蒜切末,姜切丝备用。

清蒸三文鱼怎么做

3、取一个盘子,在赢棱殄蕹盘子上铺上一层洋葱丝,再铺上一层香菇片,最后撒上一些姜丝,把三文鱼放在洋葱丝,香菇片还有姜丝上。

清蒸三文鱼怎么做

4、上锅蒸约六到七分钟,然后取一个小碗,把刚刚蒸鱼流出的汤汁倒进来。

清蒸三文鱼怎么做

5、再放入切好的蒜末,点几滴海鲜酱油,加一点白糖,拌匀后淋在三文鱼上。

清蒸三文鱼怎么做

6、撒少许香菜末或者直接取鱼肉蘸着酱汁食用即可。

清蒸三文鱼怎么做

7、总结如下。

清蒸三文鱼怎么做

© 一点知识