本经验开始部分如果出现了视鸩月猎塘频，绝非本作者添加，而是无耻的秒懂恶意添加！请忽略视频！今天要分享的是：宅在家里怎么养生
方法/步骤
1、对于年轻人来说，宅是一种生活方式！而且并不是说宅就不健康，相反的，如果你会宅，倒是一种养生的方式……
2、不要让工作主宰自己全部的时间，而是将工作变成了兴趣、爱好，让它成为生活的一部分。
3、早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥，明目强身。
4、休息时做手指操，增强免疫力。
5、每天上午喝一杯蜂蜜水，促进新陈代谢。
6、午睡半小时，有利于禾孀嵛羟养阳。中医认为，午时阳气最盛，阴气衰弱，是我们应该午睡让经气“合阳”的时候，有利于养阳。
