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野菠菜怎么吃最好

时间:2024-11-10 20:07:40

野菠菜学名番杏,番杏属于番杏科多年生的草本植物,全身都具有极高的药用价值。野菠菜的嫩茎尖、嫩叶做菜,可炒食,或入沸水焯后放凉,加入调料做凉拌菜;也可配与鸡蛋做番杏蛋花汤,还可与粳米煮成番杏粥,具有健脾胃、祛风消肿,除泄泻、痢疾等作用。它有很多食用方法呢!

方法/步骤

1、下面介绍野菠菜的两种常见吃法。素炒野菠菜和金银蛋浸野菠菜。

2、素炒野菠菜1.野菠菜洗净,放入盐水浸泡10分钟,沥干水分;2.蒜去皮,拍松,切末备用;3.锅烧至五成热,放入1大匙油,烧热,放入蒜末爆香;4.野菠菜放入锅里大火快炒片刻;5.起锅前,加入米酒、盐、鸡精拌炒均匀即可。

3、金银蛋浸野菠菜1.将葱姜蒜切成末,皮蛋、鸭蛋切成块,鸡蛋打散备用;2饱终柯肢.坐锅点火倒入清水,待水开后放入苏打、盐、番杏、食用油、焯一下捞出;3.坐锅点火放油,待油热后放入葱煸出香味,加入葱末、皮鬟焐呖鳝蛋、鸭蛋、水,煮开后放盐、野菠菜、鸡精、开锅后将鸡蛋液淋入锅内成蛋花,出锅前淋上香油即可。

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