、南瓜中含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高,鋈守踬痊是其他任何蔬菜都不可相比的,它是胰岛细胞合成胰岛素所必需的微量元素,常吃南瓜有助于防治糖尿病。果胶则可延缓肠道对糖和脂质吸收。 我喜欢南瓜,不濡茬碧唢仅仅是因为营养,还喜欢它金灿灿的外表,总能给我带来美丽的心情,童童也对甜甜的南瓜情有独钟,我喜欢变着花样做各种南瓜的食物给他,发现家里还有几包糯米粉,于是加上南瓜,做成了软糯香甜的南瓜糯米饼,我比较娇情,选择用月饼膜压出喜欢的花形。
食材
南瓜400克
糯米粉320克
糖粉40克
步骤/方法
1、准备材料,南瓜洗净切片。
2、放入蒸锅中蒸20分钟,蒸至南瓜软烂。
3、将蒸过的南瓜沥干水份,南瓜水放一边备用,将南瓜、糯米粉、糖粉放入面包机中,启动龀音孵茧10分钟揉面程序(如果迨藻悃顼没有面包机,那么可以将南瓜剁成南瓜泥,手动将南瓜泥与糯米粉揉成光滑的面团)刚开始会比较干,慢慢糯米粉与南瓜融合到一起,揉到面团成形,由于南瓜的水份不同,根据情况适当增加南瓜水或者糯米粉,揉成软硬适中的面团。
4、将面团分成50克一个的小球。
5、取一个小球也裹裼沙钔炯上少许糯米粉,装入法焙客月饼模。(提前给模具做防粘处理,在里面涂一层糯米粉,涂好后轻轻拍掉多余的粉。)
6、压紧模具,尽量选择花纹不太复杂的花片,由于糯米团有些粘性,花片太复杂不利用脱模。
7、轻轻一推,给生胚脱模,可以看出花纹还是比较清晰的。
8、将做好的南瓜饼胚垫上油纸放入蒸格,蒸锅里加水烧开后,放上蒸格蒸15分钟。
9、蒸好后食用,配方量可以做15个左右南瓜糯米饼。
10、自己动手DIY,生活会给你很多惊喜。
11、Q弹软糯,你喜欢吗?
12、喜欢就一口一口吃掉它。