鸡油是人们的主要肉类食物之一，它的营禾孀嵛羟养价值比较高，富含蛋白质和氨基酸等等，对人们的身体健康有较好的调理作用。而鸡肉当中的鸡油是当之无愧的养生佳品，鸡油的戬宠虾阴脂肪含量较高，但是都属于易消化吸收的脂肪，不容易在体内堆积，下面就来看看鸡油怎么吃最好呢？
工具/原料
鸡油
菠菜
方法/步骤
1、1，鸡油炒菜；其实我们在做菜的时候都会加一点油；炒菜的时候都会加有；但是一般都是加色拉油；火锅的话还要加牛油；其实加不同的油的效果是不一样的；营养也不一样，鸡油的营养价值丰富；我们烧菜的时候其实就可以加鸡油
2、2，鸡油炒菠菜；我比较熟悉的一道菜就是鸡油炒菠菜；就是炒菜之前放一点鸡油；然后下菠菜炒；这样的味道很好的
