对于初次遇到这种情况的许多同胞们来说都会素手无策，不鸺沧钅久知道该干些什么？也不知道应该如何关心自己的女友，真心想让她感受到自己对她的体贴、温馨、爱护，开始行动吧。
工具/原料
痛经药
食物
耐心
搞笑
陪伴
卫生巾
细心
方法/步骤
1、男人会做饭的真的粲茸锿枋不多哦，所以说就去超市等买吧。巧克力、红豆汤，红枣汤，红糖水这些都能让女友增加能量，每种汤里面必不可少的统潇瘵侃就是红糖，大大的放哦，或者买巧克力给她啊，尽量不让她碰冷水啊，什么都要用热的，就算是夏天也一样。
2、福利来了哦用热毛巾帮她捂着腹部，或者用手轻轻的帮她揉着小肚，这样可以减轻女友的疼痛，
3、如果她发脾气或不高兴月经中的女人很平惘度谋裆常的表现，莫名其妙的就发火了，所以要学会忍和逗她开心，容忍她的孩子气。还有最好不要让她做家务，或大运动量的事崂篙佑姜情！现在她最需要的就是休息！等他好了之后你就等着享福吧。
4、或做或买补血的饭食出了大量的血，当然要补回来了，小鸡炖蘑菇不错哦，前提是问她想吃什么。