随着社会的发展，生活节奏的加速，越来越多人的头发过早的白了。可是越来越注重美的人们对白头发的过早咦筋庑檗到来也是很苦恼，怎么能拥有一头乌黑妫柯刑貅亮丽的黑发呢？现在告诉大家一个又简单有方便的头发变黑的食补秘方，希望有帮到大家，在这里跟大家分享。
工具/原料
黑米
黑豆
黑芝麻
大枣
百合
薏仁
核桃
红糖（可以放可以不放因人口味）
方法/步骤
1、把两把黑米，一把黑豆，一小把黑芝麻，10片百合，3把薏仁，核桃两个放到锅里慢火煮粥。
2、把洗好的大枣1-5个放到粥里，大枣要提前泡好，没有提前泡好的要把大枣切开。
3、最好还要放一小把枸杞子，清肝明目。
4、最后煮好的粥可以根据个人口味加红糖。
