跟你的男朋友有很深的联系需要时间和努力。从一开始就耐心、善良、乐于倾听对方，是深层次联系的基础。虽然你不能强迫它，你可以采取积极步骤，建立开放的，非判断性的沟通。记住，交流应该包括严肃和有趣的谈话。当你发展了一个舒适的交流空间，培养你的情感纽带，找到爱的方式把你的情绪付诸行动。最后，找到增进彼此灵性存在的方法，使你的联系更深入。
方法/步骤
1、培养开放式沟通。一起分享亲密的想法、梦想和想法。告诉他，你希望你的驱动和对未来的梦想，包括未来的他。试着每天花上几分钟谈论个人话题严肃的希望、梦想和恐惧。鼓励他分享为好，但不要强迫他把自己的思想或感情。不要以为他能读懂你的心，或者你能读懂他的话。试着问“五年后你会在哪里看到自己？”你人生中最重要的事情是什么？什么样的价值观最能激励你，激励你的行动？
2、不评判。营造一个安全、不评判的氛围。你不能无条件地倾听别人的意见，站在别人的立场上去了解另一个人。试着去理解他的观点，鼓励他在分享时不必担心看起来愚蠢或愚蠢。让他放心，他可以在你周围，而不必给你留下深刻印象。告诉他你欣赏他是谁。要知道，许多社会都有男性气概的定义，它们阻止人们分享恐惧和亲密情感。要知道男人通常想解决问题而不是分享自己的问题。
3、对你男朋友的想法和感觉很好奇。不断地学习有关你男朋友的快乐。积极地向他展示你对他的内心生活的投入，并想知道他是什么样的人。想一想你可以问的问题，他会揭示你不知道的事情。试着问“你童年最快乐的时刻是什么？”成长中最困难的部分是什么？问他：“谁是你生命中最重要的影响？为什么？问“你最重要的价值观是什么？”为什么你认为这些价值如此昂贵，它们又是如何告知你的行为的呢？“一定要问，”你在伴侣身上寻找什么？我怎样才能成为你更好的伴侣？“
4、玩得开心，无聊的谈话。虽然你不应该回避严肃的话题，并且应该有一个良好的日常谈话，不要洫曛晗丕让你的沟通一般过于严重。和你的想象力进行愚蠢的谈话同样重要。把新鲜的、轻松的讨论放在不那么危险的哪纳紧萄地方，也可以保持沟通，避免成为一件琐事。谈论彼此的日子，尤其是在你的日常生活中遇到的一些愚蠢的事情。提到你在网上看到的有趣的事情，或者你在网上遇到的愚蠢的事情。让他轻松的问题仍然会帮助你去了解对方。想想看，“如果你能成为卡通人物，你会是谁？”或者“如果你能拥有任何超级大国你会选择哪一个？”“用幽默和笑声来保持新鲜感：有趣的交谈和互相开玩笑可以帮助你俩都期待与对方交流。”
5、了解你自己和你的情绪。要与他人建立深厚的感情纽带，理解和接受自己的情绪是很重要的。它可以是诱人的，很容易刷掉情绪，或拒绝自己经历一个强大的情感。然而，你应该花时间去处理一种情绪，并用理性来理解这种体验。对自己诚实，试着理解你对不同情况的情绪反应。当你情绪激动时，问问自己：“我现在感觉什么样的情绪？比如说，“这就是我所感觉到的愤怒。”。我很生气，因为我不认为我的男朋友现在正在听我说，“通过你自己的情感经历进行推理可以帮助你避免情绪压抑，帮助你更好地理解别人的情绪。
6、注意表面的情绪。学会观察他选择在表面上展示的情感。一旦你建立了一个安全和舒适的交流苯侈忏帘空间，你就应该更加自信地分享你的情感撅掏浑锌。这意味着你会戏剧化的正面和负面影响，所以重要的是你的回应公开你的情感范围的两端。不要如果他有一个糟糕的一天，显然很生气或沮丧的威胁。尽量不要把它当回事，但尽你最大的努力成为一个他可以发泄的人，或者给他空间去减压，如果他需要的话。试着帮助对方更好地理解你表面的情绪。说，“嘿，我下班回家时，我通常都很暴躁，如果我看起来很矮，我真的很抱歉，”或者“宝贝，星期三是我在学校的漫长日子，我只是想让你知道，当我离开上一堂课的时候，一个大大的拥抱会有很大的帮助。”
7、观察和倾听你男朋友没有表达的情感。当你更好地了解你的男朋友时，培养你自己的同理心，这样你就能预见到他的情感需求。用心倾听你的男朋友，听他所说的话和他所做的事情一样多。这是困难的，需要时间，但是学会认识你的男朋友的表情。如果他对某件事感到害怕，就要学习如何与更深的情感联系起来。例如也许他似乎对自己的空间感到敏感，当你重新整理他的东西时，他会感到不安。不要妄下结论，他一定是在隐瞒什么，而是从他的角度看问题。他有兄弟姐妹吗？也许他年轻的时候没有自己的空间，拥有自己的房间、公寓或其他个人空间对他的个性感很重要。
8、尽快建立起感情上的联系。每一段关系都有起伏，有时我们都会失去与伴侣的联系。当你和你的男朋友发圬杂钴怖现自己丬涪斟享正在经历一段情感距离时，试着尽快解决它。尽量不要强迫他说话，如果他不想，但尽你最大的努力建立一个情感纽带之前太多的时间通过。如果你正在战斗，不要使用感情断开作为武器。如果你觉得他在感情上是一个战斗工具，那就叫他出去吧。告诉他你尊重他有自己的空间的需要，但是你想在以后的几天里安排一个时间来谈谈你俩的感受。说，“我知道我们现在不是最好的，但我希望我们能抽出时间谈谈我们俩的感受。我关心你的感受，真的希望你关心我的感受。让我们试着把这个说出来，这样我们就能更好地理解这种情况和彼此的反应。“在你解决了一个争论后的一两天内进行检查。例如，你可以这样说，“我知道我们已经谈过了，但我只是想确保一切都解决了，你没有_____任何残余的感情。”
9、找到创造性的方法把你的感受付诸行动。尽量不要把感情上的亲密与身体上的亲密混淆起来，不要让性成为你把感情转化为行动的唯一途径。寻找更有趣的方式来表达你的感受，而不仅仅是身体上的。尽可能多地为对方做好事。例如，你可以在星期六晚上为对方做一顿特别的晚餐，一起开始一项爱好，或者花一个晚上给对方按摩。学习并做一些能给你带来快乐的小事。让身体亲密来补充和表达你的情感生活，而不是让你的情感依赖于性。公开谈论你的性生活，谈论保持事物有趣的方法，并确保留出时间保持身体上的亲密，同时不要让它控制你的关系。。
10、共度美好时光。尽量充分利用你一起度过的时光。当你和对方在一起的时候，尽你所能，包括关于你的情绪的有意义的谈话以及你可能在某一天感觉到的任何关注。试着把时间安排在中立的地方，或者远离你各自的家或者你可以共享的地方。这就像散步或喝咖啡一样简单。当你在一起的时候，做一些工作或者其他必要的任务是很好的，但是尽量每周花大量的时间来关注你的伴侣。保持一个固定的约会之夜，每天散步，或者玩棋盘游戏。做一些不需要太多注意力的活动，这样你就可以加入一个高质量的谈话。每次花时间在一起时，都要尽量多了解对方。
