今天是夏至，昼最长夜最凹淫鹉伍短的一天，踏入夏季，要最好降火降温准备哦！从夏至开始，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。多进食绿叶菜和瓜果恽贴淑溪类等水分多的蔬菜水果。丝瓜，清热、凉血、解毒；节瓜，清热、清暑、解毒、利尿、消肿；咸鸭蛋，清肺火、降阴火、丰肌、泽肤。这道粤式降火快手滚汤，咸鸭蛋鲜香，瓜清甜，夏天喝着好舒服～
食材
丝瓜1根
节瓜一根
咸鸭蛋2个
玉米油适量
姜片5片
步骤
1、丝瓜节瓜削皮切丁，咸鸭蛋磕好，分离开蛋黄蛋白。姜片准备好。
2、热锅下油，小火爆香姜片。
3、加水，转大火，水煮开后倒入节瓜丁，煮约3分钟至半熟。
4、把蛋黄弄碎，加入蛋黄。
5、再倒入丝瓜丁，煮3分钟左右，至全部瓜熟透。把蛋白倒进去，关火即可。
