萝卜是我们常吃的蔬菜，被称为土人参。吃萝卜有哪些好处呢？
工具/原料
萝卜
方法/步骤
1、冬季养生是最好的季节，尤其北方冬季气候干燥寒冷，身体最需要错聂庋堀保养。民间有冬吃萝卜夏吃姜的说法，冬季吃萝卜有哪些好处呢？
2、冬季人体内容易产生内火、冬季吃萝卜可以顺气降火，这是很多人都知道的养生方法。是一种通用的养生方法。
3、中医讲究天人相应，也就是说养生要应时，因时而异，顺应四季气候特点。所以冬季吃萝卜是符合节气特点的。
4、春夏养阳、秋冬养阴。冬季由秋天的凉而转为寒，秋冬之所以主收、主藏，所以冬季吃萝卜主要是应对寒气的侵袭。
5、人体内有内火的话，不利于阳气的内敛和收藏，所以吃萝卜是冬季适宜的滋阴降火通气的方法。
6、吃萝卜有顺气降火的效果，这是萝卜最主要的养生功效。所以冬季吃萝卜效果是很好的，也很合时宜的。
