养生食补胡萝卜山药蒸糕的做法

萝卜中含有大量的植物蛋白、维生素C和叶酸，食入后可洁净血液和联羧讳奁皮肤，同时还能降低胆固醇，有利于血管弹性的维持

方法/步骤

1、准备好的材

2、把山药和胡萝卜切块放锅里蒸熟

3、蒸好的胡萝卜山药把它放入料理杯，打入两个鸡蛋打成糊状

4、放入面粉，一定不要放太多

5、调好的糊状

6、把糊到入溶器，底部放上油纸，把纸放上玉米油，我连边上都垂捋勤揿抹上油了，好脱模，我用的是个碗，水开后蒸25分钟，闷5分钟

7、好了，凉一下切块切好块，配上自制的红枣花生酱，完美